Setu, koranpelita.co – Sanggar senam Aerobik DRM Sport kecamatan Setu kabupaten bekasi mengajak masyarakat rutin menjaga imunitas tubuh supaya terhindar dari penularan Covid-19. Senam aerobik menjadi salah satu pilihan cerdas.
Ketua Instruktur Senam Aerobik, Ary Resdiana (34) mengatakan senam aerobik merupakan perpaduan olahraga gerak ritmis yang menyenangkan. Tak dapat dipungkiri, psikologis dan fisik yang prima mampu meningkatkan imunitas tubuh
” Dengan berolahraga justru meningkatkan imun tubuh. Dengan senam juga membuat hatinya bahagia. Harapannya, selalu terhindar dari Covid-19,” katanya kepada wartawan di sela pelatihan teknik gerak dan koreo senam aerobik di sanggarnya.
Dalam latihan bersama itu diikuti 20 pemula senam aerobik. Jumlah ini batas maksimal kapasitas aman di lapangan . Mereka menerapkan standar protokol kesehatan dengan mengenakan masker dan menjaga jarak. Durasi senam 2,5 jam. Lebih lanjut dikatakan, senam aerobik tidak dibatasi usia maupun gender. Manula dapat mengikutinya namun menggunakan ritme lebih lambat.
” Latihan yang dilakukan oleh para pemula diharapkan menularkan semangat berolahraga kepada masyarakat khususnya dalam penyegahan covid. Mereka yang mengikuti berasal dari berbagai desa di kecamatan Setu dan Cikarang barat. Kami menyelenggarakannya setiap hari,di harap kan masyarakat sadar atas penting nya olah raga,”katanya.(Dika).
